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《每天来点负能量》——情绪管理的几个小窍门

《每天来点负能量》是一本很有趣的书,任何人看了书中讲的例子,肯定都会认同,例如:「有人说不要常抱怨,因为生活就好像如人饮水冷暖自知就好。我想问你被热水烫到不会大叫吗?」读到后面,我发现书中的定律也和情绪管理有关。

《每天来点负能量》——情绪管理的几个小窍门

书中还穿插很多金句,例如:「有时候我们讨厌的并不是事实本身,而是说出事实的那个人。」再例如:「如果摆错地方,钻石也会被当石头;但石头不管摆哪,都还是石头。」再举一个:「又一天过了。今天觉得如何呢?梦想是不是又更远了?」。

看这本书的时候我感觉到醍醐灌顶,讲的真好,没错,真的就是如此,随便翻开一页都有被启发的感觉,例如:「以前谈恋爱都是躲起来两个人甜蜜,现在谈恋爱是先告诉大家我们要幸福。」

总之,这一本书好看是好看,书中的例子我也无法反驳勃,讲的都是事实啊,但我必需要讲,我并不认同。

我不认同什么?

我不认同每天来点负能量,然后我的生活就会比较好?才怪。

我举我自己的例子吧,我以前真的很惨。

我毕业后一直没赚什么钱,生意不好怎么办?我也不知道怎么办。但还好我有一个兴趣就是阅读,从阅读中我发现,无论任何事你可以选择负面思考(天天靠杯),或是正面思考(乐观面对),我选正面思考,我知道如果一个人自己不想帮自己,那谁也帮不了他。

在我生意不好的时候,我真的一愁莫展,我不知道该怎么办?但从书中有发现,我要像成功的人学习,我要想办法让自己朝好的方向前进,我后来跟同业藤大请教,藤大建议我开部落格做网路行销。

我为何会找同业请教?因为我希望改变现状,而不是整天抱怨。

北京赛车冷热在生活中也是,我发现那些整天抱怨的人,整天负面思考的人,永远是没完没了的批评,然后呢?批评之后有改善吗?当然没有。

充满负能量的人就像一个黑洞,会把周围所有人的好情绪全部吸光。我如果遇到身边有负能量的人,我唯一的做法就是立刻闪远一点。

每个人都有优缺点,你如果老是在意他的缺点,那他无论怎么做,你都会觉得他是个烂人,但如果你多看他的优点,你又会觉得这个人还不错,但其实都是同一个人。(我常常用这种角度看薇薇大人)

问:再怎么正能量的人,难道心中都没有闪过一丝丝的负能量吗?

「偶尔」抱怨,没办法,这真的没办法,但是请注意,你要赶紧闭嘴,不要在抱怨了。为何?

英国心理学家李察.韦斯曼做了一个实验,表明运气和你的思维方式和行为习惯有关,幸运儿总是发现事情好的一面,所以形良良性循环。

跟充满正能量的人在一起好事真的会比较多,你如果不断地输出负能量,然后呢?你身边就算有好人也被你吓跑了。(没人喜欢听碎碎念)这也是我们情绪管理的精髓把。


关于这本书,我个人的理解是:

北京赛车冷热如果我把这本书理解成作者在鼓吹负能量,那就错了,应该是指人生不如意十常八九,有负能量其实是正常的,不需要刻意压仰,但也不要需要特别在意负能量。

每天来点负能量?你要选择正能量,还是负能量,这个没有对错的问题,这是选择的问题,你如果要选择负能量,那OK,但我选择正能量,而且我会尽量离那些负能量的人远一点。大家都要做自己情绪的主人。

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